• banner tin tuc

5 thực đơn cơm trưa văn phòng ngon-bổ-rẻ nên làm ngay

Hiện nay việc vệ sinh an toàn thực phẩm luôn đặt lên hàng đầu, thay vì bữa trưa ra ăn ngoài vừa tốn kém lại không đảm bảo bạn có thể tự chuẩn bị cho mình và người thân những hộp cơm văn phòng này nhé! Tiêu chí đầu tiên của những thực đơn này là nhanh gọn nhưng vẫn phải đủ chất. Cùng bắt tay vào thực hiện thôi.
 
 
Với những cuộn trứng vàng ươm và cuộn thịt cùng màu xanh hút mắt của dưa chuột, hộp cơm văn phòng dù cực kì giản dị cùng trứng tráng và thịt luộc cũng trở nên có sức hấp dẫn lạ kì. 

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm thực đơn cơm trưa văn phòng số 1 này gồm:

- 200g thịt heo

- 1 quả trứng gà

- 1/2 trái dưa leo

- 10g tôm khô

- 7g muối

- 18g bột nêm

- 3g đường

- 1g tiêu

- Một ít rau mồng tơi, gạo, nước mắm, ớt, dầu ăn
 

Thực đơn số 2: Thịt heo quay - Cải bó xôi xào - Canh cải thảo:

Với thành phần có rau cải bó xôi xào, hộp cơm văn phòng của bạn được bổ sung  một lượng chất sắt đáng kể, rất tốt cho máu các mẹ nhé! Không quá nhiều thịt, vị thanh ngon mà đậm đà, bữa trưa này sẽ cung cấp cho bạn đủ chất mà không gây ngán ngấy chút nào!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm trưa văn phòng này:

- 100g thịt heo quay

- 50g thịt nạc dăm

- 1 bó rau bó xôi nhỏ

- Một ít cải thảo

- 100g gạo

- 20ml nước tương

- 5ml dầu hào

- 3g muối

- 25g bột nêm

- 15g đường

- 2g tiêu

- 2 tép tỏi

- 1 củ hành tím

- Dầu ăn
 

3. Thực đơn số 3: Gà kho - Canh rau muống nấu tôm:

Với món gà kho ăn cùng canh rau muống nấu tôm, bạn sẽ được cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc hết mình!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm thực đơn cơm trưa văn phòng:

 

- 1 đùi gà lớn ( khoảng 300g)

- 100g tôm tươi

- Một ít rau muống

- 20g me ngào

- 1 củ gừng nhỏ

- 20ml nước mắm

- 15ml nước kho

- 5g muối

- 25g bột nêm

- 30g đường

- 2g tiêu

- 1 tép tỏi

- 1/2 củ hành tím

- 50g gạo

- Dầu ăn

Thực đơn số 4: Thịt chiên - Rau củ thập cẩm xào - Canh khoai mỡ:

Đầy màu sắc, dinh dưỡng và vô cùng ngon miệng - đó chẳng phải là những gì mà một hộp cơm hộp văn phòng cần có sao? Và với hộp cơm hộp văn phòng này, bạn có được tất cả các yếu tố đó, không chỉ vậy cách thực hiện còn dễ dàng và đơn giản nữa.

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm hộp cơm hộp văn phòng:

- 200g thịt ba chỉ

- 1 củ cà rốt nhỏ

- 1 búp bông cải (súp lơ) xanh

- 1/2 củ khoai tím (khoai mỡ)

- Một ít hạt bắp Mỹ

- 10g tôm khô

- 100g gạo

- 20g sả băm

- 5g ớt bột

- 7g muối

- 15g bột nêm

- 10g đường

- 2g tiêu


Nếu các món thịt gà, bò, heo đã quá quen thuộc trong bữa ăn hay những hộp cơm văn phòng hàng ngày của bạn thì thi thoảng hãy thử đổi món với thịt ếch bạn nhé! Thịt ếch chắc ngọt, giàu dinh dưỡng lại được om với sa tế cay cay sẽ rất hợp dùng với cơm trắng nóng hổi đấy.

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho hộp cơm văn phòng này:

- 100g đùi ếch

- 100g sườn heo

- 1 củ khoai sọ nhỏ

- 50g bắp non

- 100g bông cải (súp lơ) xanh

- 50g ngũ vị hương

- 10g ớt sa tế

- 5ml nước mắm

- 5g muối

- 15g bột nêm

- 15g đường

- 1 tép tỏi

- 1/2 củ hành tím

- 50g gạo

(nguồn: afamily.vn)
Thông tin khác
Confetti thực hiện chương trình họp báo công bố mở đường bay mới của hãng Indigo

Confetti thực hiện chương trình họp báo công bố mở đường bay mới của hãng Indigo

Ngày 18/10/2019 vừa qua, nhà hàng Confetti lầu 1 đã kết hợp với SAGS thực hiện chương trình họp báo công bố...
Xem chi tiết
HƯỚNG DẪN NẤU MÓN ĂN NGON NHƯ TRONG NHÀ HÀNG SÂN BAY

HƯỚNG DẪN NẤU MÓN ĂN NGON NHƯ TRONG NHÀ HÀNG SÂN BAY

Nếu như đã từng 1 lần đặt chân đến nhà hàng sân bay Confetti Tân Sơn Nhất hẳn không ai quên được hương...
Xem chi tiết
HỌC NẤU MÓN CHAY NGON

HỌC NẤU MÓN CHAY NGON

Ăn chay hay còn gọi là ăn lạt là một chế độ ăn uống những sản phẩm có nguồn gốc từ thực vật. Không...
Xem chi tiết
Ghé nhà hàng Confetti thưởng thức các món chay độc đáo

Ghé nhà hàng Confetti thưởng thức các món chay độc đáo

Tưng bừng chào đón rằm Vu Lan năm nay, nhà hàng Confetti tầng 3 ga quốc tế, sân bay Tân Sơn Nhất cho ra mắt Bộ...
Xem chi tiết
Nhân viên Tân Sơn Nhất nhặt gần 300 triệu đồng trả lại cho khách

Nhân viên Tân Sơn Nhất nhặt gần 300 triệu đồng trả lại cho khách

Ngày 2.8, Cảng hàng không quốc tế Tân Sơn Nhất đã có văn bản đề nghị Công ty cổ phần Sóng Việt khen...
Xem chi tiết
NHỮNG MÓN ĂN SÁNG HẤP DẪN NHẤT Ở CÁC NHÀ HÀNG SÂN BAY VIỆT

NHỮNG MÓN ĂN SÁNG HẤP DẪN NHẤT Ở CÁC NHÀ HÀNG SÂN BAY VIỆT

Ăn uống ở sân bay là một trong những vấn đề được quan tâm nhất đối với hành khách. Tuy nhiên, với những...
Xem chi tiết
ĂN UỐNG Ở CÁC NHÀ HÀNG SÂN BAY VỚI CHI PHÍ HỢP LÝ

ĂN UỐNG Ở CÁC NHÀ HÀNG SÂN BAY VỚI CHI PHÍ HỢP LÝ

Nhà hàng ở sân bay là một trong những địa điểm ăn uống tiêu chuẩn và tiện lợi vì có vị trí “đắc...
Xem chi tiết